Wie weiterleben, wenn ein geliebter Mensch stirbt?

Die tiefe Weisheit des großen Zen-Meisters zum Umgang mit Verlust und Trauer.

„Eine Wolke kann niemals sterben“, sagt Thich Nhat Hanh, der neben dem Dalai Lama der bekannteste Vertreter des Buddhismus im Westen ist. „Eine Wolke wird zu Regen, zu Wasser, zu Dampf, nichts geht verloren, doch alles verwandelt sich.“

In seinem neuen Buch bietet der bekannte Zen-Meister Anleitungen zur Bewältigung von Trauer und Verlust eines geliebten Menschen. Er zeigt, wie selbst der größte Sturm schmerzhafte Emotionen in tieferer Akzeptanz zu einer verwandelnden Kraft werden kann.

Einfache, aber wirkungsvolle Übungen wie achtsames Atmen, achtsames Gehen und Meditationen helfen, den Verlust zu verarbeiten und innere Stabilität zu finden, sodass ein Verstehen auf tieferer Ebene möglich wird.

Abgerundet wird das Buch durch konkrete Anregungen für die Sterbebegleitung, eine Zeremonie für Verstorbene, die Gestaltung eines Gedenktags für Verstorbene und Übungen, um uns mit Tod und Verlust zu versöhnen. So können wir uns mit einem geliebten Menschen verbunden fühlen, lange nachdem er seine physische Form losgelassen hat, und unsere Kummer verwandeln.

Thich Nhat Hanhs lebensnahe Umsetzung buddhistischer Weisheit in den Alltag der Menschen im Westen ermöglicht eine ganz neue Sichtweise auf Geburt und Tod und zeigt einen Weg der Heilung und Transformation.

Produktdetails

Taschenbuch: 160 Seiten
Autor: Thich Nhat Hanh
Herausgeber: OW Barth (2021)
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3426293218