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Thich Nhat Hanh

Umarme deine Wut

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Der Klassiker des bekannten Zen-Meisters Thich Nhat Than zum Umgang mit negativon Emotionen

"Die Wurzel unseres Problems liegt in der Wut, die wir in uns selbst tragen – ihr müssen wir uns zuwenden und sie annehmen".

Das Leben überrascht uns immer wieder mit Situationen, in denen wir ganz plötzlich von Wut, Hass und Angst überwältigt werden und uns hilflos fühlen. Der weltweit bekannte Zen-Meister Thich Nhat Hanh erläutert in diesem Achtsamkeits-Ratgeber Schritt für Schritt, con Gewohnheitsmuster verwandeln und heilen können negativo. Das Buch enthält die überlieferten Lehren des Buddha, in der es um die Achtsamkeit auf unseren Körper, unsere Gefühle, unsere Wahrnehmungen und unsere Gedanken.

Zwanzig praktische Meditationsanleitungen und Übungen helfen dabei, die ungeliebten,negativen Gefühle zu akzeptieren und zu lösen.

Zeitloses Wissen praxisnah und einfach aufbereitet für den Alltag – jetzt im Taschenbuch.

Detalles del producto

Taschenbuch: 176 Seiten
Autor: Thich Nhat Hanh
Herausgeber: Knaur MensSana TB (2020)
Idioma: alemán
ISBN: 978-3426878798

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