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Eline Snel
Reste assis comme une grenouille
Reste assis comme une grenouille
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Les enfants et les adultes sont stressés par les exigences de la vie quotidienne. Il en résulte des difficultés de concentration et des difficultés à s’endormir – un carrousel de pensées qui tourne sans arrêt. Eline Snel a développé une méthode efficace, inspirée de la méditation de pleine conscience selon Jon Kabat-Zinn : Les enfants peuvent apprendre à lâcher prise et puiser leur force en eux-mêmes. Eline Snel montre des exercices de respiration, des voyages fantastiques et des moments de pleine conscience pour toutes les situations de manière ludique, légère et originale. Avec l'aide de la grenouille et d'un CD d'exercices avec des méditations, parents et enfants peuvent retrouver la paix intérieure.
Les exercices conviennent aux enfants à partir de 5 ans.
plus CD, durée de lecture env. 63 min.
Le best-seller mondial avec plus d'un million de livres vendus !
A découvrir aussi : Rester assis comme une grenouille – Le cahier d'exercices
Détails du produit :
Broché : 144 pages
Auteur : Éline Snel
Éditeur : Goldman
Langue : Allemand
ISBN9783442220281
Expédition & Livraison
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