Le jour que tu attends est aujourd'hui

"Le fait que ce soit un moment heureux ne dépend pas du moment, mais de notre point de vue", explique Thich Nhat Hanh, maître zen et professeur de méditation bien connu. Nous imaginons souvent que nous ne pourrons être heureux que le jour où nous atteindrons le sommet de l’échelle de carrière, parcourrons le monde ou le jour où le partenaire de nos rêves entrera dans nos vies. C’est notre attitude intérieure qui détermine si nous reconnaissons et ressentons le bonheur, et non les conditions extérieures. La clé pour cela est la pleine conscience.

Dans ce livre cadeau joliment illustré, les inspirations sélectionnées par Thich Nhat Hanh aident à renforcer notre pleine conscience et notre présence - et ainsi à éprouver plus de satisfaction au quotidien. Des exercices de pleine conscience concrets et faciles à utiliser, des instructions de méditation et des histoires touchantes de la vie du maître Zen font de ce livre un compagnon privilégié pour une vie quotidienne en pleine conscience. Un cadeau idéal - en quadrichromie avec illustrations et marque-pages en ruban.

Détails du produit :

Broché : 128 pages
Auteur : Thich Nhat Hanh
Éditeur: Knaur MensSana TB
Langue : Allemand
ISBN : 978-3426879399