Le saut de voiture

Comment nous libérer des habitudes destructrices et des peurs.

Que pouvons-nous faire pour vivre heureux et en paix ? Ne sommes-nous pas tous divisés en parts positives et destructrices ? Pema Chödrön, la plus populaire des enseignantes du bouddhisme tibétain, nous invite à choisir quelles parts nous souhaitons encourager en nous, et nous encourage à nous confronter consciemment à nos peurs et à nos habitudes de pensée négatives. Pour cela, elle propose des exercices qui peuvent être réalisés même sans pratique de méditation. Nous apprenons à considérer le quotidien comme notre enseignant. L'expérience quotidienne devient un terrain d'exercice où nous pouvons révéler notre chaleur naturelle, notre ouverture et notre intelligence.

Détails du produit

Broché : 119 pages
Auteur : Pema Chödrön
Éditeur : Goldmann Verlag (2012), 7e édition
Langue : Allemand
ISBN : 9783442220120