Geh à des endroits que tu crains

À chaque instant de notre vie, nous avons le choix : nos circonstances de vie peuvent nous endurcir, nous rendre anxieux et réticents, ou elles nous enseignent à devenir plus doux, plus compatissants et plus aimables.

Mais nos stratégies habituelles pour faire face aux peurs, aux souffrances et aux difficultés ne sont guère adaptées pour les surmonter - au contraire, elles ne font que les cimenter. S'appuyant sur le vaste répertoire des exercices mentaux bouddhistes, la maîtresse de méditation expérimentée montre ici comment nous pouvons utiliser nos peurs pour trouver le courage dans un monde difficile et en des temps difficiles, et vivre de manière authentique.

"Ne pas fuir, mais regarder" est la devise de cette gestion de crise pratique pour le corps, l'esprit et l'âme. Les conseils de Pema Chödrön sont souvent d'une franchise provocante et incitent le lecteur à s'aventurer avec curiosité dans le vaste champ de ses difficultés. Pema Chödrön l'encourage par le récit sincère de ses propres expériences douloureuses et le message confiant que la sérénité et la compassion sont apprenables.

Traduit par Stephan Schuhmacher.

Détails du produit :

Taschenbuch : 192 pages
Auteur : Pema Chödrön
Éditeur : arbor
Langue : Allemand
ISBN : 9-783936-855678