Radicalement Heureux

Un guide de l'utilisateur sur l'esprit

L’Orient rencontre l’Occident dans cette version fraîche et moderne d’un défi intemporel:comment trouver le contentement et le sens de la vie.

Dans Radicalement heureux, un entrepreneur en méditation de la Silicon Valley fait équipe avec un jeune Rinpoché tibétain perspicace et instruit de manière traditionnelle. Ensemble, ils présentent un chemin vers un bonheur radical:un sentiment de bien-être auquel vous pouvez accéder à tout moment, mais surtout lorsque la vie est difficile. En utilisant des techniques de pleine conscience et des méditations accessibles, des histoires personnelles et des études scientifiques, vous apprendrez à connaître votre propre esprit et découvrirez comment un léger changement de perspective peut créer un changement radical dans votre vie.

détails du produit

Broché:228 pages
Auteur:Phakchok Rinpoché, Erric Solomon
Editeur:Shambhala (2019)
Langue :anglais/allemand
ISBN :978-1-61180-769-1