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Les bases de la pleine conscience

Les bases de la méditation de marche du grand maître zen. Dans ce guide Happy-Life, Thich Nhat Hanh donne des instructions concrètes sur la façon dont le corps est alimenté en énergie par la marche consciente et comment la paix intérieure peut être expérimentée. La méditation de marche provient du bouddhisme. Déjà à l'époque de Bouddha, le corps et l'esprit étaient unis à chaque pas, afin de percevoir la vie avec conscience et pleine attention.

Thich Nhat Hanh, né en 1926 au Vietnam, est l'un des enseignants spirituels les plus connus de notre époque. Le maître zen, poète et activiste pour la paix vit en exil en France depuis son engagement pour mettre fin à la guerre du Vietnam. Le centre de pratique Plum Village qu'il a fondé accueille chaque année des milliers de personnes du monde entier. L'auteur de nombreux livres souhaite faire découvrir aux personnes de toutes cultures l'art de la vie consciente.

Détails du produit :

Taschenbuch : 128 pages
Auteur : Thich Nhat Hanh
Éditeur : O.W. Barth (2016)
Langue : Allemand
ISBN : 978-3-426-29251-8